RUSZAJ Z MILKO

Jest wiele dobrych powodów, by żyć aktywnie. Odkrywaj je razem z Milko!

JAK WAŻNY JEST DLA CIEBIE RUCH?

WYBIERZ SWÓJ POWÓD
I RUSZAJ Z MILKO

Już od wielu lat Milko zachęca Polaków do zdrowego stylu życia, edukuje i towarzyszy podczas różnych form aktywności. Najlepszy moment, by zacząć, już był. Drugi najlepszy jest teraz.

W ciągu ostatnich miesięcy mogliśmy przekonać się, jak wiele się zmienia, kiedy możliwości aktywnego spędzania czasu zostają z dnia na dzień radykalnie ograniczone. Życie zamknięte w czterech ścianach własnego mieszkania czy domu i brak kontaktu z naturą nie pozostają bez wpływu na nasze samopoczucie.

Brak ruchu odczuwamy bardzo dotkliwie, szczególnie w warunkach długotrwałego stresu. Obniża się poziom sprawności fizycznej, uchodzi z nas życiowa energia, spada odporność organizmu, a bardzo często odbija się to także na ogólnej kondycji psychicznej. Na szczęście jest wiele sposobów, by cieszyć się aktywnością.

RUCH TO ODPORNOŚĆ

Regularna aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności może zmniejszyć liczbę dni, kiedy chorujesz, nawet o 50%. Dołóż do tego dobre nawyki związane z dietą i higieną codziennego życia, a Twój organizm odwdzięczy Ci się z nawiązką. Ruszaj z Milko! 

ZOBACZ INFOGRAFIKĘ >>

RUCH TO WZMOCNIENIE

Sprawność pozwala czerpać z życia wiele radości w każdym wieku. Ruch pomaga wzmocnić ciało i umysł, dzięki czemu będziesz dłużej cieszyć się tym, co naprawdę kochasz. Nie warto odkładać tego na później. Weź do torby swoje ulubione Milko i ruszaj już dziś!

 

RUCH TO RÓWNOWAGA

Aktywność na wiele sposobów pomaga zadbać o równowagę. Zarówno tę fizyczną, jak i emocjonalną. Ruch to nie tylko szczupła sylwetka i sprawne ciało – to także spokojny umysł, mniej stresu i większa kontrola nad emocjami. Zrób to tu i teraz.

ZOBACZ INFOGRAFIKĘ >>

RUCH TO WITALNOŚĆ

Ruch pobudza, motywuje do działania. Sprawia, że chce ci się chcieć, masz siłę i moc. Dzięki aktywności możesz wprowadzić do swojego życia wiele innych dobrych nawyków, które sprawią, że będziesz dłużej cieszyć się zdrowiem. Po co czekać? Zacznij już dzisiaj!

RUCH TO ENERGIA

Poprzez aktywność wprowadzasz do swojego życia wiele dobrej energii. Aktywność to endorfiny, pozytywne nastawienie do świata, więcej optymizmu, szczęście i radość dzielenia chwil z innymi ludźmi. Baw się tą energią. I pamiętaj, żeby mieć przy sobie Milko!

RUCH TO PRZYJEMNOŚĆ

Co łączy wycieczkę za miasto, taniec w deszczu i spacer po plaży? To po prostu formy ruchu, które dają przyjemność. Bycie razem, wspólne emocje, przeżywanie chwil, których nie zaznasz, siedząc w domu. Wystarczy tylko ruszyć z miejsca. Ruszaj z Milko!

WYBIERZ SWOJE MILKO

Milko w wygodnym opakowaniu 330 ml z zakrętką to idealna przekąska do zabrania ze sobą na trening, spacer czy wycieczkę za miasto. 

JOGURTY

Soczyście
owocowe smaki, które orzeźwiają
zawsze, kiedy tego potrzebujesz

MAŚLANKI

Tradycyjnie
polski napój mleczny, który skutecznie gasi pragnienie
i orzeźwia

KEFIR

Naturalna, orzeźwiająca mleczna przekąska, źródło białka i witaminy B12

ACTI VEGE

Pełne równowagi połączenie jogurtu, warzyw i owoców, źródło błonnika

FUN

Polskie
i egzotyczne owoce wesoło wymieszane w naturalnym jogurcie

ODKRYWAJ WIĘCEJ

Przejdź na stronę aktywności razem z Milko. Odkrywaj zalety zdrowego stylu życia, dziel się wiedzą i inspiruj innych. Zajrzyj na nasz blog.