Długotrwały stres ma fatalne skutki dla zdrowia i osłabia układ odpornościowy. A odporności bardzo teraz potrzebujemy. Jak zatem radzić sobie ze stresem i tym samym zadbać o odporność?

Poniżej zebraliśmy kilka artykułów z naszego bloga, które mogą być pomocne zanim życie wróci do normy. Piszemy w nich o odporności, korzyściach z aktywności fizycznej i o motywacji.

Do ferii zimowych zostało kilka tygodni. Za chwilę rozpocznie się białe szaleństwo. Niektórzy być może wstaną z kanapy i pójdą prosto na stok. Stanowczo to odradzamy. A co w zamian doradzamy?

Dzisiaj zabieramy Was w podróż po gorących aktywnościach. Gorących, czyli takich, które w zimowe dni rozgrzeją od środka i wprawią w przyjemny, egzotyczny nastrój.

Z odpornością jest tak, że z jednej strony jest niezbędna, aby prowadzić aktywny tryb życia. Z drugiej strony, dzięki temu, że prowadzimy aktywny tryb życia, wzmacniamy naszą odporność.

Człowiek z natury jest kreatywny i lubi łączyć ze sobą różne rzeczy. Z tego rodzą się często wspaniałe idee i wynalazki. Podobnie jest w sporcie. Zobaczcie sami.